Önbizalom – Lépésről Lépésre

Gyakorlati útmutató a belső béke és a stabil határok felépítéséhez

Ismerősek ezek az érzések?

• Rendszeresen igent mondasz olyan dolgokra is, amiket legszívesebben visszautasítanál, csak hogy ne bánts meg másokat.
• Folyton egy szigorú „Belső Kritikus” hangját hallod a fejedben, ami minden hibádat felnagyítja.
• Úgy érzed, a környezeted érzelmei és problémái rátelepednek a mindennapjaidra, és neked már nem marad energiád önmagadra.
• Vágysz a változásra, de a nagy ugrások és a radikális tanácsok csak még jobban megijesztenek.

Tudom, milyen kimerítő ez a mindennapos küzdelem. De hidd el: nem vagy vele egyedül, és van kiút.

Az Önbizalom – Lépésről Lépésre nem egy újabb „gondolkodj pozitívan” típusú motivációs füzet. Ez egy gyakorlatias munkafüzet, amely 23 év egészségügyi és terápiás tapasztalatára épülve mutatja meg, hogyan találhatsz vissza önmagadhoz.

Mit kapsz ettől a könyvtől?

Ebben az e-könyvben nem fogom azt kérni, hogy holnaptól váltsd meg a világot. A „finom nyújtózás” módszerével, apró, biztonságos lépésekben haladunk előre. A könyv elolvasása és a feladatok elvégzése után képes leszel:

• Elnémítani a Belső Kritikust: Megtanulod, hogyan alakítsd át az önostorozó gondolatokat támogató belső párbeszéddé.
• Bűntudat nélkül nemet mondani: Megkapod azokat a konkrét „Mentőöv-mondatokat”, amelyekkel elegánsan, mégis határozottan megvédheted a saját energiádat.
• Elengedni a múlt terheit: Gyakorlati módszereket kapsz a sérelmek feldolgozására, hogy ne a múltad irányítsa a jelenedet.
• Harmóniába kerülni önmagaddal: Megérted a tested és a lelked jelzéseit, és megtanulod tiszteletben tartani a saját igényeidet.

Kinek szól ez a könyv?

Neked, ha úgy érzed, túl sokáig éltél mások elvárásai szerint. Neked, ha túlzottan empatikus vagy, és hajlamos vagy elveszni a külvilág zajában. És legfőképpen neked, ha készen állsz arra, hogy végre te legyél a legfontosabb szereplő a saját életedben.

A te új történeted most kezdődik. A kulcs végig a te kezedben volt – én csak segítek megtalálni a zárat, amibe beleillik.

(EPUB vagy PDF formátumban)

(Nyomtatható munkafüzettel)

„Mivel minden egyes e-könyvet személyesen, a te nevedre szóló vízjellel és dedikálással látok el, a fájlokat nem egy automata küldi ki. A sikeres fizetés után 24 órán belül (de legtöbbször sokkal hamarabb) személyesen küldöm el neked e-mailben a saját, névre szóló példányodat!”